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Sonnenblumenbrot , Roggenmischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.081 kJ

Eiweiß 8,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 60 % kcal

Fett 7,4 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumenbrot , Roggenmischbrot

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 26.9 %

Nährwerte von Sonnenblumenbrot , Roggenmischbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumenbrot , Roggenmischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sonnenblumenbrot , Roggenmischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 100 g Sonnenblumenbrot , Roggenmischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumenbrot , Roggenmischbrot

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenbrot , Roggenmischbrot?

100 g Sonnenblumenbrot , Roggenmischbrot enthalten 258 kcal (1.081 kJ).

Welche Nährwerte hat Sonnenblumenbrot , Roggenmischbrot?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumenbrot , Roggenmischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumenbrot , Roggenmischbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonnenblumenbrot , Roggenmischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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