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Sonnenblumen-Kerne Naturbelassen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

625kcal

2.617 kJ

Eiweiß 24,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 3 % kcal

Fett 55,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumen-Kerne Naturbelassen

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 80.9 %

Nährwerte von Sonnenblumen-Kerne Naturbelassen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumen-Kerne Naturbelassen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sonnenblumen-Kerne Naturbelassen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 625 kcal aus 100 g Sonnenblumen-Kerne Naturbelassen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumen-Kerne Naturbelassen

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumen-Kerne Naturbelassen?

100 g Sonnenblumen-Kerne Naturbelassen enthalten 625 kcal (2.617 kJ).

Welche Nährwerte hat Sonnenblumen-Kerne Naturbelassen?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumen-Kerne Naturbelassen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumen-Kerne Naturbelassen rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonnenblumen-Kerne Naturbelassen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 625 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 667 Minuten Krafttraining.

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