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Sonnenblumen Hack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ · Packung: 242 kcal

Eiweiß 53,8 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 11,9 g 17 % kcal

Fett 2,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumen Hack

Eiweiß: 76.2 % Kohlenhydrate: 16.8 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von Sonnenblumen Hack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumen Hack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Sonnenblumen Hack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus Packung Sonnenblumen Hack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumen Hack

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumen Hack?

100 g Sonnenblumen Hack enthalten 323 kcal (1.352 kJ). Eine Portion (Packung, 75 g) kommt auf 242 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnenblumen Hack?

Je 100 g: 53,8 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 20,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumen Hack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumen Hack rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Sonnenblumen Hack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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