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Sonnenblumen Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · Scheibe: 161 kcal

Eiweiß 6,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 44,1 g 70 % kcal

Fett 5,8 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumen Brot

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 20.6 %

Nährwerte von Sonnenblumen Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumen Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Sonnenblumen Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus Scheibe Sonnenblumen Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumen Brot

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumen Brot?

100 g Sonnenblumen Brot enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (Scheibe, 60 g) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnenblumen Brot?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 44,1 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumen Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumen Brot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Sonnenblumen Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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