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Sonnenblumen Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

299kcal

1.252 kJ

Eiweiß 36,2 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 23,1 g 35 % kcal

Fett 2,6 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumen Bolognese

Eiweiß: 55.6 % Kohlenhydrate: 35.5 % Fett: 9.0 %

Nährwerte von Sonnenblumen Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumen Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sonnenblumen Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 299 kcal aus 100 g Sonnenblumen Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumen Bolognese

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumen Bolognese?

100 g Sonnenblumen Bolognese enthalten 299 kcal (1.252 kJ).

Welche Nährwerte hat Sonnenblumen Bolognese?

Je 100 g: 36,2 g Eiweiß, 23,1 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 18,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumen Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumen Bolognese rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonnenblumen Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 299 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 319 Minuten Krafttraining.

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