Sonstiges - Zwergenwiese

Sonnen-Tomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 4,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 20 % kcal

Fett 16,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnen-Tomaten

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 19.8 % Fett: 71.3 %

Nährwerte von Sonnen-Tomaten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnen-Tomaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sonnen-Tomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g Sonnen-Tomaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnen-Tomaten

Wie viele Kalorien hat Sonnen-Tomaten?

100 g Sonnen-Tomaten enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat Sonnen-Tomaten?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnen-Tomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnen-Tomaten rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonnen-Tomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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