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Sonstiges - K-Classic

Sonne, Mond & Sterne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

538kcal

2.252 kJ · 1 Tüte: 673 kcal

Eiweiß 2,8 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 59,0 g 44 % kcal
Fett 32,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Sonne, Mond & Sterne

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 44.1 % Fett: 53.8 %

Nährwerte von Sonne, Mond & Sterne im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Tüte (125 g)
Brennwert 538,0 kcal2.252,0 kJ 672,5 kcal2.815,0 kJ
Eiweiß 2,8 g 3,5 g
Kohlenhydrate 59,0 g 73,8 g
davon Zucker 4,2 g 5,3 g
Fett 32,0 g 40,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,0 g 3,8 g
Salz 2,30 g 2,88 g
Broteinheiten 4,8 g 6,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonne, Mond & Sterne je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tüte Sonne, Mond & Sterne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 673 kcal aus 1 Tüte Sonne, Mond & Sterne wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 180 Minuten
Joggen 54 Minuten
Radfahren 67 Minuten
Krafttraining 717 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonne, Mond & Sterne

Wie viele Kalorien hat Sonne, Mond & Sterne?

100 g Sonne, Mond & Sterne enthalten 538 kcal (2.252 kJ). Eine Portion (1 Tüte, 125 g) kommt auf 673 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonne, Mond & Sterne?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonne, Mond & Sterne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonne, Mond & Sterne rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tüte Sonne, Mond & Sterne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 673 kcal etwa 180 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 717 Minuten Krafttraining.

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