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Sommerrolle Cooked Salmon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · 1 Stück: 177 kcal

Eiweiß 4,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 58 % kcal

Fett 6,8 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Sommerrolle Cooked Salmon

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 58.3 % Fett: 31.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sommerrolle Cooked Salmon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sommerrolle Cooked Salmon im Detail

1 Stück Sommerrolle Cooked Salmon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 1 Stück Sommerrolle Cooked Salmon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sommerrolle Cooked Salmon

Wie viele Kalorien hat Sommerrolle Cooked Salmon?

100 g Sommerrolle Cooked Salmon enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (1 Stück, 91 g) kommt auf 177 kcal.

Welche Nährwerte hat Sommerrolle Cooked Salmon?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sommerrolle Cooked Salmon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sommerrolle Cooked Salmon rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Sommerrolle Cooked Salmon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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