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Sommergemüse, Erntefrisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

176 kJ

Eiweiß 2,5 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 66 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Sommergemüse, Erntefrisch

Eiweiß: 28.9 % Kohlenhydrate: 65.9 % Fett: 5.2 %

Nährwerte von Sommergemüse, Erntefrisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sommergemüse, Erntefrisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sommergemüse, Erntefrisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 100 g Sommergemüse, Erntefrisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sommergemüse, Erntefrisch

Wie viele Kalorien hat Sommergemüse, Erntefrisch?

100 g Sommergemüse, Erntefrisch enthalten 42 kcal (176 kJ).

Welche Nährwerte hat Sommergemüse, Erntefrisch?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sommergemüse, Erntefrisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sommergemüse, Erntefrisch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sommergemüse, Erntefrisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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