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Sommergarten Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ

Eiweiß 1,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 36 % kcal

Fett 3,7 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Sommergarten Gemüse

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 35.6 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Sommergarten Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sommergarten Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sommergarten Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g Sommergarten Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sommergarten Gemüse

Wie viele Kalorien hat Sommergarten Gemüse?

100 g Sommergarten Gemüse enthalten 69 kcal (289 kJ).

Welche Nährwerte hat Sommergarten Gemüse?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sommergarten Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sommergarten Gemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sommergarten Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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