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somerrolle yuzu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 4,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 58 % kcal

Fett 6,3 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von somerrolle yuzu

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 57.9 % Fett: 31.6 %

Nährwerte von somerrolle yuzu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für somerrolle yuzu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g somerrolle yuzu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g somerrolle yuzu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu somerrolle yuzu

Wie viele Kalorien hat somerrolle yuzu?

100 g somerrolle yuzu enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat somerrolle yuzu?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt somerrolle yuzu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g somerrolle yuzu rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g somerrolle yuzu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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