Sonstiges - DM Bio

Sojaschnetzel fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.488 kJ

Eiweiß 47,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 17 % kcal

Fett 8,3 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Sojaschnetzel fein

Eiweiß: 59.7 % Kohlenhydrate: 16.5 % Fett: 23.7 %

Nährwerte von Sojaschnetzel fein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojaschnetzel fein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sojaschnetzel fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 100 g Sojaschnetzel fein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojaschnetzel fein

Wie viele Kalorien hat Sojaschnetzel fein?

100 g Sojaschnetzel fein enthalten 355 kcal (1.488 kJ).

Welche Nährwerte hat Sojaschnetzel fein?

Je 100 g: 47,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojaschnetzel fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojaschnetzel fein rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sojaschnetzel fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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