Sonstiges - Alnatura

Sojaschnetzel fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ

Eiweiß 49,2 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 16,3 g 20 % kcal

Fett 7,6 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Sojaschnetzel fein

Eiweiß: 59.6 % Kohlenhydrate: 19.7 % Fett: 20.7 %

Nährwerte von Sojaschnetzel fein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojaschnetzel fein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sojaschnetzel fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g Sojaschnetzel fein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojaschnetzel fein

Wie viele Kalorien hat Sojaschnetzel fein?

100 g Sojaschnetzel fein enthalten 363 kcal (1.520 kJ).

Welche Nährwerte hat Sojaschnetzel fein?

Je 100 g: 49,2 g Eiweiß, 16,3 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Dazu kommen 16,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojaschnetzel fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojaschnetzel fein rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sojaschnetzel fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren