Sonstiges - Sojasun

Sojamilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

143 kJ

Eiweiß 3,6 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 2 % kcal

Fett 3,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Sojamilch

Eiweiß: 34.1 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 64.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojamilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sojamilch im Detail

100 g Sojamilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 100 g Sojamilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojamilch

Wie viele Kalorien hat Sojamilch?

100 g Sojamilch enthalten 34 kcal (143 kJ).

Welche Nährwerte hat Sojamilch?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojamilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojamilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sojamilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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