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Sojakochcreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

171kcal

716 kJ · 1 Glas: 342 kcal

Eiweiß 3,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 7 % kcal

Fett 16,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Sojakochcreme

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 85.7 %

Nährwerte von Sojakochcreme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojakochcreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Sojakochcreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 342 kcal aus 1 Glas Sojakochcreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojakochcreme

Wie viele Kalorien hat Sojakochcreme?

100 ml Sojakochcreme enthalten 171 kcal (716 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 342 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojakochcreme?

Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojakochcreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sojakochcreme rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sojakochcreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 342 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 365 Minuten Krafttraining.

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