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Sojajoghurt Vanille-Geschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · Becher: 345 kcal

Eiweiß 3,5 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 55 % kcal

Fett 1,8 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Sojajoghurt Vanille-Geschmack

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 55.2 % Fett: 24.0 %

Nährwerte von Sojajoghurt Vanille-Geschmack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojajoghurt Vanille-Geschmack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Sojajoghurt Vanille-Geschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus Becher Sojajoghurt Vanille-Geschmack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojajoghurt Vanille-Geschmack

Wie viele Kalorien hat Sojajoghurt Vanille-Geschmack?

100 g Sojajoghurt Vanille-Geschmack enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (Becher, 500 g) kommt auf 345 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojajoghurt Vanille-Geschmack?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojajoghurt Vanille-Geschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojajoghurt Vanille-Geschmack rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Sojajoghurt Vanille-Geschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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