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Sojagurt, Natur ungesüsst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

46kcal

193 kJ · 1 Glas: 92 kcal

Eiweiß 4,1 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 14 % kcal

Fett 2,3 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Sojagurt, Natur ungesüsst

Eiweiß: 38.1 % Kohlenhydrate: 13.9 % Fett: 48.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojagurt, Natur ungesüsst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sojagurt, Natur ungesüsst im Detail

1 Glas Sojagurt, Natur ungesüsst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Glas Sojagurt, Natur ungesüsst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojagurt, Natur ungesüsst

Wie viele Kalorien hat Sojagurt, Natur ungesüsst?

100 ml Sojagurt, Natur ungesüsst enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojagurt, Natur ungesüsst?

Je 100 ml: 4,1 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojagurt, Natur ungesüsst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sojagurt, Natur ungesüsst rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sojagurt, Natur ungesüsst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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