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Sojagurt Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

203 kJ

Eiweiß 4,4 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 8 % kcal

Fett 2,9 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Sojagurt Natur

Eiweiß: 36.9 % Kohlenhydrate: 8.4 % Fett: 54.7 %

Nährwerte von Sojagurt Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojagurt Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sojagurt Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 100 g Sojagurt Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojagurt Natur

Wie viele Kalorien hat Sojagurt Natur?

100 g Sojagurt Natur enthalten 49 kcal (203 kJ).

Welche Nährwerte hat Sojagurt Natur?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojagurt Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojagurt Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sojagurt Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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