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Sojaghurt Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ · Becher: 230 kcal

Eiweiß 4,2 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 19 % kcal

Fett 2,2 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Sojaghurt Natur

Eiweiß: 37.3 % Kohlenhydrate: 18.7 % Fett: 44.0 %

Nährwerte von Sojaghurt Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojaghurt Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Sojaghurt Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus Becher Sojaghurt Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojaghurt Natur

Wie viele Kalorien hat Sojaghurt Natur?

100 g Sojaghurt Natur enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (Becher, 500 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojaghurt Natur?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojaghurt Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojaghurt Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Sojaghurt Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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