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Sojaghurt Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

71kcal

297 kJ · 1 Glas: 142 kcal

Eiweiß 3,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 54 % kcal

Fett 2,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Sojaghurt Mango

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 53.7 % Fett: 25.7 %

Nährwerte von Sojaghurt Mango im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojaghurt Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Sojaghurt Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Glas Sojaghurt Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojaghurt Mango

Wie viele Kalorien hat Sojaghurt Mango?

100 ml Sojaghurt Mango enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojaghurt Mango?

Je 100 ml: 3,6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojaghurt Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sojaghurt Mango rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sojaghurt Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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