Sonstiges - Sojade

Sojade Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 3,8 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 56 % kcal

Fett 2,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Sojade Zitrone

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 56.3 % Fett: 24.2 %

Nährwerte von Sojade Zitrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojade Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sojade Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Sojade Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojade Zitrone

Wie viele Kalorien hat Sojade Zitrone?

100 g Sojade Zitrone enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat Sojade Zitrone?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojade Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojade Zitrone rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sojade Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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