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Soja Würfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

308kcal

1.290 kJ

Eiweiß 49,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 17 % kcal

Fett 2,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Würfel

Eiweiß: 75.2 % Kohlenhydrate: 16.9 % Fett: 7.9 %

Nährwerte von Soja Würfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Würfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soja Würfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 100 g Soja Würfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Würfel

Wie viele Kalorien hat Soja Würfel?

100 g Soja Würfel enthalten 308 kcal (1.290 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Würfel?

Je 100 g: 49,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Würfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Würfel rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Würfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.

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