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Soja Vanille Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ

Eiweiß 3,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 55 % kcal

Fett 2,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Vanille Joghurt

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 25.1 %

Nährwerte von Soja Vanille Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Vanille Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soja Vanille Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 100 g Soja Vanille Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Vanille Joghurt

Wie viele Kalorien hat Soja Vanille Joghurt?

100 g Soja Vanille Joghurt enthalten 77 kcal (322 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Vanille Joghurt?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Vanille Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Vanille Joghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Vanille Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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