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Soja unsweetened - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

459kcal

1.920 kJ · 1 Glas: 917 kcal

Eiweiß 10,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 59,6 g 53 % kcal

Fett 19,3 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Soja unsweetened

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 52.7 % Fett: 38.4 %

Nährwerte von Soja unsweetened im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja unsweetened je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Soja unsweetened abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 917 kcal aus 1 Glas Soja unsweetened wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja unsweetened

Wie viele Kalorien hat Soja unsweetened?

100 ml Soja unsweetened enthalten 459 kcal (1.920 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 917 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja unsweetened?

Je 100 ml: 10,0 g Eiweiß, 59,6 g Kohlenhydrate und 19,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja unsweetened?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soja unsweetened rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Soja unsweetened zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 917 kcal etwa 245 Minuten Spazieren, 73 Minuten Joggen, 92 Minuten Radfahren oder 978 Minuten Krafttraining.

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