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Soja-Stücke, aus 100% Sojamehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ

Eiweiß 50,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 12 % kcal

Fett 1,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Soja-Stücke, aus 100% Sojamehl

Eiweiß: 82.8 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Soja-Stücke, aus 100% Sojamehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja-Stücke, aus 100% Sojamehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soja-Stücke, aus 100% Sojamehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 100 g Soja-Stücke, aus 100% Sojamehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja-Stücke, aus 100% Sojamehl

Wie viele Kalorien hat Soja-Stücke, aus 100% Sojamehl?

100 g Soja-Stücke, aus 100% Sojamehl enthalten 293 kcal (1.227 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja-Stücke, aus 100% Sojamehl?

Je 100 g: 50,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 24,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja-Stücke, aus 100% Sojamehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja-Stücke, aus 100% Sojamehl rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja-Stücke, aus 100% Sojamehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

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