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Soja-Streifen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

960 kJ · 100 g: 229 kcal

Eiweiß 17,1 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 16 % kcal

Fett 13,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Soja-Streifen

Eiweiß: 31.0 % Kohlenhydrate: 16.1 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Soja-Streifen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja-Streifen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soja-Streifen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 100 g Soja-Streifen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja-Streifen

Wie viele Kalorien hat Soja-Streifen?

100 g Soja-Streifen enthalten 229 kcal (960 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 229 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja-Streifen?

Je 100 g: 17,1 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja-Streifen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja-Streifen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja-Streifen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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