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Soja Schnetzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ

Eiweiß 49,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 19 % kcal

Fett 7,6 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Schnetzel

Eiweiß: 59.7 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 20.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Schnetzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soja Schnetzel im Detail

100 g Soja Schnetzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g Soja Schnetzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Schnetzel

Wie viele Kalorien hat Soja Schnetzel?

100 g Soja Schnetzel enthalten 363 kcal (1.520 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Schnetzel?

Je 100 g: 49,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Schnetzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Schnetzel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Schnetzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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