Sonstiges - Alnatura

Soja Schnetzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ

Eiweiß 49,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 19 % kcal

Fett 7,6 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Schnetzel

Eiweiß: 59.7 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 20.8 %

Nährwerte von Soja Schnetzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Schnetzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soja Schnetzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 100 g Soja Schnetzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Schnetzel

Wie viele Kalorien hat Soja Schnetzel?

100 g Soja Schnetzel enthalten 360 kcal (1.507 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Schnetzel?

Je 100 g: 49,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Schnetzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Schnetzel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Schnetzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren