Sonstiges - Wan Kwai

soja-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

40kcal

167 kJ · 1 Glas: 80 kcal

Eiweiß 5,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 47 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von soja-Sauce

Eiweiß: 52.6 % Kohlenhydrate: 47.4 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von soja-Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für soja-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas soja-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Glas soja-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu soja-Sauce

Wie viele Kalorien hat soja-Sauce?

100 ml soja-Sauce enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat soja-Sauce?

Je 100 ml: 5,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt soja-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml soja-Sauce rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas soja-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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