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Soja Sauce (shoyu) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ

Eiweiß 7,5 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 49 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Sauce (shoyu)

Eiweiß: 51.4 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Sauce (shoyu) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soja Sauce (shoyu) im Detail

100 g Soja Sauce (shoyu) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 100 g Soja Sauce (shoyu) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Sauce (shoyu)

Wie viele Kalorien hat Soja Sauce (shoyu)?

100 g Soja Sauce (shoyu) enthalten 58 kcal (243 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Sauce (shoyu)?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Sauce (shoyu)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Sauce (shoyu) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Sauce (shoyu) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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