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Sonstiges - Schneekoppe

Soja Reis Drink, ungesüßt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

37kcal

155 kJ · 1 Glas: 74 kcal

Eiweiß 1,8 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 5,2 g 58 % kcal
Fett 0,9 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Reis Drink, ungesüßt

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 57.6 % Fett: 22.4 %

Nährwerte von Soja Reis Drink, ungesüßt im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 37,0 kcal155,0 kJ 74,0 kcal310,0 kJ
Eiweiß 1,8 g 3,6 g
Kohlenhydrate 5,2 g 10,4 g
davon Zucker 4,8 g 9,6 g
Fett 0,9 g 1,8 g
Salz 0,08 g 0,16 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Reis Drink, ungesüßt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Soja Reis Drink, ungesüßt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Glas Soja Reis Drink, ungesüßt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 79 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Reis Drink, ungesüßt

Wie viele Kalorien hat Soja Reis Drink, ungesüßt?

100 ml Soja Reis Drink, ungesüßt enthalten 37 kcal (155 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Reis Drink, ungesüßt?

Je 100 ml: 1,8 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Reis Drink, ungesüßt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soja Reis Drink, ungesüßt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Soja Reis Drink, ungesüßt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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