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Sonstiges - Bio Sonne

Soja Reis Drink, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

39kcal

163 kJ · 1 Glas: 78 kcal

Eiweiß 2,0 g 21 % kcal
Kohlenhydrate 5,0 g 53 % kcal
Fett 1,1 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Reis Drink, natur

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 52.8 % Fett: 26.1 %

Nährwerte von Soja Reis Drink, natur im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 39,0 kcal163,0 kJ 78,0 kcal326,0 kJ
Eiweiß 2,0 g 4,0 g
Kohlenhydrate 5,0 g 10,0 g
davon Zucker 5,0 g 10,0 g
Fett 1,1 g 2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,4 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Ballaststoffe 0,4 g 0,8 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Reis Drink, natur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Soja Reis Drink, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Glas Soja Reis Drink, natur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 83 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Reis Drink, natur

Wie viele Kalorien hat Soja Reis Drink, natur?

100 ml Soja Reis Drink, natur enthalten 39 kcal (163 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Reis Drink, natur?

Je 100 ml: 2,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Reis Drink, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soja Reis Drink, natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Soja Reis Drink, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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