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Soja Protein Isolat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ

Eiweiß 89,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 1,0 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Protein Isolat

Eiweiß: 96.5 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Soja Protein Isolat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Protein Isolat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soja Protein Isolat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Soja Protein Isolat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Protein Isolat

Wie viele Kalorien hat Soja Protein Isolat?

100 g Soja Protein Isolat enthalten 364 kcal (1.524 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Protein Isolat?

Je 100 g: 89,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Protein Isolat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Protein Isolat rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Protein Isolat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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