Sonstiges - Food For Future

Soja Natur ungesüsst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ · Becher: 230 kcal

Eiweiß 4,2 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 19 % kcal

Fett 2,2 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Natur ungesüsst

Eiweiß: 37.3 % Kohlenhydrate: 18.7 % Fett: 44.0 %

Nährwerte von Soja Natur ungesüsst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Natur ungesüsst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Soja Natur ungesüsst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus Becher Soja Natur ungesüsst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Natur ungesüsst

Wie viele Kalorien hat Soja Natur ungesüsst?

100 g Soja Natur ungesüsst enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (Becher, 500 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Natur ungesüsst?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Natur ungesüsst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Natur ungesüsst rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Soja Natur ungesüsst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren