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Soja Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ · Becher: 245 kcal

Eiweiß 4,4 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 8 % kcal

Fett 2,9 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Natur

Eiweiß: 36.9 % Kohlenhydrate: 8.4 % Fett: 54.7 %

Nährwerte von Soja Natur im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Soja Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus Becher Soja Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Natur

Wie viele Kalorien hat Soja Natur?

100 g Soja Natur enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (Becher, 500 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Natur?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Soja Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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