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Soja Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

51kcal

214 kJ · 100 ml: 51 kcal

Eiweiß 4,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 29 % kcal

Fett 2,1 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Natur

Eiweiß: 32.5 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 38.3 %

Nährwerte von Soja Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml Soja Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 100 ml Soja Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Natur

Wie viele Kalorien hat Soja Natur?

100 ml Soja Natur enthalten 51 kcal (214 kJ). Eine Portion (100 ml, 100 ml) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Natur?

Je 100 ml: 4,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soja Natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Soja Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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