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Soja Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

45kcal

189 kJ · 1 Glas: 90 kcal

Eiweiß 4,8 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 4 % kcal

Fett 2,9 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Natur

Eiweiß: 40.6 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 55.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soja Natur im Detail

1 Glas Soja Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Glas Soja Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Natur

Wie viele Kalorien hat Soja Natur?

100 ml Soja Natur enthalten 45 kcal (189 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Natur?

Je 100 ml: 4,8 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soja Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Soja Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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