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Soja MEhl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

436kcal

1.825 kJ

Eiweiß 45,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 12 % kcal

Fett 21,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Soja MEhl

Eiweiß: 43.2 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 45.3 %

Nährwerte von Soja MEhl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja MEhl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soja MEhl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 436 kcal aus 100 g Soja MEhl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja MEhl

Wie viele Kalorien hat Soja MEhl?

100 g Soja MEhl enthalten 436 kcal (1.825 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja MEhl?

Je 100 g: 45,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja MEhl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja MEhl rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja MEhl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 436 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 465 Minuten Krafttraining.

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