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Soja Joghurt Natur ungesüßt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ · 1 Portion: 43 kcal

Eiweiß 4,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 2 % kcal

Fett 2,3 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Joghurt Natur ungesüßt

Eiweiß: 42.7 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 55.2 %

Nährwerte von Soja Joghurt Natur ungesüßt im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Joghurt Natur ungesüßt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Soja Joghurt Natur ungesüßt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Portion Soja Joghurt Natur ungesüßt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Joghurt Natur ungesüßt

Wie viele Kalorien hat Soja Joghurt Natur ungesüßt?

100 g Soja Joghurt Natur ungesüßt enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Joghurt Natur ungesüßt?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Joghurt Natur ungesüßt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Joghurt Natur ungesüßt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Soja Joghurt Natur ungesüßt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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