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Soja Joghurt, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

56kcal

234 kJ · 1 Glas: 112 kcal

Eiweiß 4,6 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 26 % kcal

Fett 2,5 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Joghurt, Natur

Eiweiß: 33.5 % Kohlenhydrate: 25.5 % Fett: 41.0 %

Nährwerte von Soja Joghurt, Natur im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Joghurt, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Soja Joghurt, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Glas Soja Joghurt, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Joghurt, Natur

Wie viele Kalorien hat Soja Joghurt, Natur?

100 ml Soja Joghurt, Natur enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Joghurt, Natur?

Je 100 ml: 4,6 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Joghurt, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soja Joghurt, Natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Soja Joghurt, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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