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Soja Joghurt, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ

Eiweiß 4,2 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 29 % kcal

Fett 2,3 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Joghurt, Natur

Eiweiß: 31.9 % Kohlenhydrate: 28.8 % Fett: 39.3 %

Nährwerte von Soja Joghurt, Natur im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Joghurt, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soja Joghurt, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 100 g Soja Joghurt, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Joghurt, Natur

Wie viele Kalorien hat Soja Joghurt, Natur?

100 g Soja Joghurt, Natur enthalten 54 kcal (226 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Joghurt, Natur?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Joghurt, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Joghurt, Natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Joghurt, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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