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Soja Joghurt Bio - Kalorien und Nährwerte

100% Pflanzlich

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ · Becher 125g: 63 kcal

Eiweiß 4,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 23 % kcal

Fett 2,3 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Joghurt Bio

Eiweiß: 33.4 % Kohlenhydrate: 23.4 % Fett: 43.2 %

Nährwerte von Soja Joghurt Bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Joghurt Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher 125g Soja Joghurt Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus Becher 125g Soja Joghurt Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Joghurt Bio

Wie viele Kalorien hat Soja Joghurt Bio?

100 g Soja Joghurt Bio enthalten 50 kcal (209 kJ). Eine Portion (Becher 125g, 125 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Joghurt Bio?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Joghurt Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Joghurt Bio rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher 125g Soja Joghurt Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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