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Soja Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

72kcal

301 kJ · 100 ml: 72 kcal

Eiweiß 3,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 56 % kcal

Fett 1,8 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Heidelbeere

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 56.4 % Fett: 23.1 %

Nährwerte von Soja Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml Soja Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 ml Soja Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Soja Heidelbeere?

100 ml Soja Heidelbeere enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (100 ml, 100 ml) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Heidelbeere?

Je 100 ml: 3,6 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soja Heidelbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Soja Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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