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Soja Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ

Eiweiß 3,5 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 11,7 g 59 % kcal

Fett 2,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Heidelbeere

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von Soja Heidelbeere im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soja Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 100 g Soja Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Soja Heidelbeere?

100 g Soja Heidelbeere enthalten 81 kcal (339 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Heidelbeere?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Heidelbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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