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Soja Granulat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.411 kJ

Eiweiß 55,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 10 % kcal

Fett 6,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Granulat

Eiweiß: 71.1 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 18.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Granulat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soja Granulat im Detail

100 g Soja Granulat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 337 kcal aus 100 g Soja Granulat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Granulat

Wie viele Kalorien hat Soja Granulat?

100 g Soja Granulat enthalten 337 kcal (1.411 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Granulat?

Je 100 g: 55,0 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Granulat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Granulat rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Granulat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 337 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 359 Minuten Krafttraining.

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