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Soja Geschnetzeltes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · Packung: 210 kcal

Eiweiß 18,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 11 % kcal

Fett 1,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Geschnetzeltes

Eiweiß: 75.8 % Kohlenhydrate: 10.9 % Fett: 13.3 %

Nährwerte von Soja Geschnetzeltes im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Geschnetzeltes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Soja Geschnetzeltes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus Packung Soja Geschnetzeltes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Geschnetzeltes

Wie viele Kalorien hat Soja Geschnetzeltes?

100 g Soja Geschnetzeltes enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Geschnetzeltes?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Geschnetzeltes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Geschnetzeltes rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Soja Geschnetzeltes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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