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Soja Geschnetzeltes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ

Eiweiß 50,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 17 % kcal

Fett 8,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Geschnetzeltes

Eiweiß: 61.0 % Kohlenhydrate: 17.1 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Soja Geschnetzeltes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Geschnetzeltes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soja Geschnetzeltes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g Soja Geschnetzeltes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Geschnetzeltes

Wie viele Kalorien hat Soja Geschnetzeltes?

100 g Soja Geschnetzeltes enthalten 356 kcal (1.491 kJ).

Welche Nährwerte hat Soja Geschnetzeltes?

Je 100 g: 50,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Geschnetzeltes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Geschnetzeltes rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Geschnetzeltes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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