Sonstiges - gut & gerne

Soja geschnetzeltes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1/2 Tüte: 264 kcal

Eiweiß 50,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 19 % kcal

Fett 7,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Soja geschnetzeltes

Eiweiß: 61.9 % Kohlenhydrate: 18.6 % Fett: 19.5 %

Nährwerte von Soja geschnetzeltes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja geschnetzeltes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Tüte Soja geschnetzeltes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 1/2 Tüte Soja geschnetzeltes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja geschnetzeltes

Wie viele Kalorien hat Soja geschnetzeltes?

100 g Soja geschnetzeltes enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1/2 Tüte, 75 g) kommt auf 264 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja geschnetzeltes?

Je 100 g: 50,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja geschnetzeltes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja geschnetzeltes rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Tüte Soja geschnetzeltes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren