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Sonstiges - Migros

Soja Drink Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

36kcal

151 kJ · Becher: 72 kcal

Eiweiß 3,4 g 39 % kcal
Kohlenhydrate 1,3 g 15 % kcal
Fett 1,8 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Drink Nature

Eiweiß: 38.9 % Kohlenhydrate: 14.9 % Fett: 46.3 %

Nährwerte von Soja Drink Nature im Detail

Nährwert pro 100 ml Becher (200 ml)
Brennwert 36,0 kcal151,0 kJ 72,0 kcal302,0 kJ
Eiweiß 3,4 g 6,8 g
Kohlenhydrate 1,3 g 2,6 g
Fett 1,8 g 3,6 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Ballaststoffe 0,5 g 1,0 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

Vitamine

Vitamin B12 0.2 µg 0.4 µg
Vitamin B2 100 µg 0.2 mg
Vitamin D 4 µg 8 µg

Mineralien

Kalzium 120 mg 240 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Drink Nature je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Soja Drink Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus Becher Soja Drink Nature wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 19 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 77 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Drink Nature

Wie viele Kalorien hat Soja Drink Nature?

100 ml Soja Drink Nature enthalten 36 kcal (151 kJ). Eine Portion (Becher, 200 ml) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Drink Nature?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Drink Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soja Drink Nature rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Soja Drink Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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