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Sonstiges - DM Bio

Soja Drink Natur, dm Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

38kcal

157 kJ · 100 g: 38 kcal

Eiweiß 3,2 g 35 % kcal
Kohlenhydrate 1,8 g 19 % kcal
Fett 1,9 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Drink Natur, dm Bio

Eiweiß: 34.5 % Kohlenhydrate: 19.4 % Fett: 46.1 %

Nährwerte von Soja Drink Natur, dm Bio im Detail

Nährwert pro 100 ml 100 g (100 ml)
Brennwert 37,5 kcal157,0 kJ 37,5 kcal157,0 kJ
Eiweiß 3,2 g 3,2 g
Kohlenhydrate 1,8 g 1,8 g
davon Zucker 0,7 g 0,7 g
Fett 1,9 g 1,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,5 g
Ballaststoffe 0,2 g 0,2 g
Broteinheiten 0,2 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Drink Natur, dm Bio je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soja Drink Natur, dm Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 100 g Soja Drink Natur, dm Bio wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 10 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 40 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Drink Natur, dm Bio

Wie viele Kalorien hat Soja Drink Natur, dm Bio?

100 ml Soja Drink Natur, dm Bio enthalten 38 kcal (157 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Drink Natur, dm Bio?

Je 100 ml: 3,2 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Drink Natur, dm Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soja Drink Natur, dm Bio rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soja Drink Natur, dm Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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